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sportif-boxeur diététique

SUIVI NUTRITIONNEL DES SPORTIFS

L'alimentation est un enjeu majeur pour les sportifs !

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Que vous soyez athlète confirmé ou sportif amateur, la prise en charge d'un suivi nutritionnel vous permettra d'atteindre vos objectifs de performance plus rapidement et plus sereinement.

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En effet, une bonne alimentation c'est :

  • des entraînements plus efficaces

  • une récupération optimale

  • une amélioration de la performance

  • une diminution des risques de blessures

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Ayant la double casquette de diététicien et de préparateur physique, je vous accompagne vers la réalisation de vos objectifs en m'adaptant à vos besoins et votre rythme.

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Que ce soit dans la gestion de la performance, le gain de masse, la prise de force, la gestion des catégories de poids ou de votre esthétisme, mon approche globale vous permettra d'associer performance et sérénité ! 

sportive avec un aliment diététique

GESTION DU POIDS

Savoir bien manger pour équilibrer son poids, c'est bien là tout l'enjeu de la maîtrise de son alimentation.

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Tout d'abord, rappelons qu'il n'est plus à démontrer les bienfaits d'une alimentation saine sur notre santé et notamment dans la préservation de nombreuses maladies comme le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l'obésité …​

D'autre part, pour vous permettre de perdre du poids de façon durable … Vous le savez trop bien, les régimes restrictifs sont souvent inadaptés. Même s'ils fonctionnent dans un premier temps, ils vont engendrer des risques de carences et une reprise de poids plus importante par la suite.

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Mon père, qui était obèse, me disait après avoir suivi un régime: "Si je ne veux pas regrossir, je vais devoir me priver toute ma vie !"... Et bien évidemment, c'était impossible. Le moral ne suivait pas et l'inéluctable reprise de poids s'amorçait jusqu'à atteindre 130 à 140 kilos…​

Mon approche dans la gestion du poids, tant pour en perdre que pour en gagner, consiste à mettre en place un rééquilibrage alimentaire pour vous permettre de garder un contrôle serein de votre alimentation.

Ma prise en charge est globale et prend en considération votre rythme de vie sociale, familiale ou professionnelle, vos attentes et les objectifs que l'on définira ensemble.

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Il ne sera pas question d'un simple régime strict, difficile à suivre et à supporter, mais bien de pérenniser votre relation à l'alimentation afin d'obtenir des résultats durables.  

 

femmes en surpoids
Seniors avec boisson du matin

ACCOMPAGNEMENT DES JEUNES SENIORS

Enfin une vie bien méritée s'offre à vous ! Après avoir travaillé toute une vie, vous allez pouvoir apprécier le temps qui vous est donné…​

Pour en profiter avec sérénité, je vous accompagne pour adapter votre alimentation à ce nouveau mode de vie.

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Et, parce qu'il n'est pas toujours facile de maîtriser ce corps qui subit les désagréments de l'âge (diabète de type 2, ostéoporose, prise de poids, arthrose, hypercholestérolémie, …), il est important d'être accompagné au mieux pour faire les bons choix concernant votre santé.

Savourer chaque instant de sa retraite en préservant sa santé, ça commence par une alimentation équilibrée et adaptée. 

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Ma priorité est de vous accompagner avec bienveillance et respect.

 

PRISE EN CHARGE THERAPEUTIQUE

Bien sûr en tant que professionnel de santé diplômé d'Etat, outre mes spécialisations, je suis tout à fait en mesure de vous accompagner dans le cadre d'une diététique thérapeutique.

La diététique thérapeutique a pour vocation, dans la plupart des cas, de favoriser le bien-être en cas d'inconfort liée à l'alimentation.

Elle ne vise donc pas à guérir mais à accompagner et compléter un traitement médical notamment dans le cas de maladies chroniques:

  • Diabète de type 1 et 2

  • Obésité

  • Anorexie, RED S (syndrome d'une déficience énergétique relative)

  • Dyslipidémie (hypercholestérolémie)

  • MICI (Maladies Intestinales Chroniques Inflammatoires), allergies et intolérances.

  • Intolérances aux FODMAPs , syndrome de l'intestin irritable

  • Hypothyroïdie, SOPK (syndrome ovarien polykystique)

  • Mucoviscidose

  • etc...

 

La prise en charge et l'approche diététique reste la même, je m'intéresse d'abord à vous, vos habitudes, votre vécu avec la pathologie pour adapter au mieux une approche alimentaire qui vous convienne.

Bien souvent cette prise en charge est pluridisciplinaire liée aux échanges avec les médecins et professionnels de santé qui vous entourent.​​

Comment se passe alors les consultations ?

Pour le savoir cliquez sur le bouton, ici 

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